Latihan Kebugaran Golf Terbaik Untuk Meningkatkan Kekuatan Dalam Swing Golf Anda

Permainan golf profesional telah berubah selama bertahun-tahun. Banyak penonton, wartawan, dan pro sendiri menyatakan bahwa golf sekarang adalah permainan kekuasaan. Jarak mengemudi merupakan bagian tak terpisahkan dari kemenangan di Tour, pabrikan klub menata banyak iklan mereka di sekitar ‘permainan kekuasaan’, dan ini adalah keinginan kebanyakan orang amatir.

Peningkatan jarak dari tee atau dengan klub manapun di lapangan membutuhkan peningkatan kecepatan clubhead. Kecepatan Clubhead adalah produk kekuatan dalam ayunan golf Anda. Meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda akan meningkatkan kecepatan clubhead Anda. Setel lebih banyak jarak pada setiap bidikan yang Anda inginkan.

Pertanyaan yang harus diajukan adalah bagaimana Anda meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda? Tiga komponen ada secara langsung mempengaruhi kekuatan di ayunan golf Anda:

1) Efisiensi Mekanik Swing Golf Anda

2) Daya Menghasilkan Kapasitas Tubuh Anda

3) Peralatan

Tinjauan daftar menunjukkan ada tiga komponen integral yang secara langsung memengaruhi kecepatan clubhead Anda. Pertama dan terutama adalah mekanik ayunan golf Anda. Mekanik swing golf bisa efisien atau tidak efisien.

Mekanik ayunan golf yang efisien memungkinkan Anda untuk memasukkan sejumlah besar kekuatan yang dikembangkan dalam ayunan golf Anda ke dalam klub dan bola golf.

Mekanik ayunan golf yang tidak efisien menghasilkan kebalikannya. Mekanika swing yang tidak efisien menciptakan apa yang digambarkan sebagai “kebocoran energi?” dalam ayunan golf Anda. ? Kebocoran energi? menyebabkan lebih sedikit kekuatan untuk diterjemahkan ke klub dan bola golf. Ini karena sejumlah besar energi hilang selama mekanisme ayunan.

Sekali lagi, untuk meningkatkan kecepatan clubhead Anda dan output daya dalam ayunan golf Anda. Anda perlu mengembangkan mekanika swing golf yang efisien.

Kedua, peralatan memang memainkan peran dalam kecepatan clubhead Anda. Kemajuan teknologi di kedua klub dan bola golf memiliki efek. Kunci untuk meningkatkan output daya Anda dalam kaitannya dengan peralatan adalah untuk mendapatkan klub dan bola yang benar untuk ayunan Anda.

Mencocokkan kecepatan ayunan dan ayunan Anda dengan peralatan yang benar akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan kecepatan clubhead yang paling tinggi dari ayunan Anda. Misalnya, jika kecepatan ayunan rata-rata Anda adalah 95 dan Anda menggunakan poros ekstra yang kaku. Ini bisa dengan mudah mengakibatkan hilangnya kecepatan clubhead di ayunan Anda.

Sangat disarankan agar Anda pas untuk peralatan Anda. Mendapatkan cocok cocok dengan peralatan yang benar dengan ayunan Anda. Membiarkan Anda untuk mendapatkan hasil maksimal? dalam hal ayunan golf Anda.

Akhirnya, kami sampai pada topik artikel ini dan itu adalah tubuh Anda. Tubuh Anda memiliki pengaruh langsung pada kecepatan clubhead. Ini adalah tubuh Anda mengayunkan klub, dan menghasilkan kekuatan dalam mekanisme ayunan golf.

Yang sedang berkata, mengembangkan kekuatan dalam ayunan golf Anda secara langsung berkaitan dengan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan kekuatan. Sering kali ini adalah komponen yang terlupakan oleh banyak amatir dalam kaitannya dengan pengembangan kekuatan.

Untuk meningkatkan output daya dalam ayunan golf Anda perlu menerapkan latihan kebugaran golf ke dalam program pelatihan Anda.

Latihan kebugaran golf meningkatkan kemampuan tubuh Anda untuk menghasilkan tenaga dalam ayunan golf. Menghasilkan peningkatan kecepatan clubhead.

Apa latihan golf golf terbaik untuk meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda?

Sebelum menjawab pertanyaan itu kita harus melihat mekanisme ayunan golf. Ayunan golf adalah gerakan linear dan rotasi.

Terdiri dari gerakan biomekanik terbatas yang dilakukan dalam urutan tertentu. Selain melakukan biomekanik ayunan golf dalam urutan tertentu, pengaturan waktu setiap gerakan juga diperlukan.

Untuk melakukan mekanika ayunan golf dengan benar, tubuh harus memiliki tingkat fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, daya tahan, dan kekuatan yang dibangun di dalam tubuh.

Jika seseorang tidak memiliki parameter fisik ini dikembangkan dalam tubuh ke tingkat tertentu. Kemampuan untuk melakukan mekanika ayunan golf secara efisien, dan menghasilkan tenaga akan dikompromikan.

Jawaban atas pertanyaan tentang latihan terbaik untuk meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda bukanlah satu latihan khusus.

Meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda membutuhkan “keranjang atau latihan?” termasuk fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, daya tahan, dan pelatihan daya.

Kombinasi fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, ketahanan, dan latihan kekuatan adalah kunci untuk meningkatkan kekuatan dalam permainan golf Anda.

Untuk meringkas, meningkatkan kekuatan dalam ayunan golf Anda terdiri dari;

1) Mekanik ayunan golf yang efisien, 2) Peralatan yang tepat, 3) Pelatihan kebugaran golf.

Kombinasi dari ketiga komponen ini menghasilkan peningkatan kecepatan clubhead di ayunan golf Anda.

Tidak satu pun latihan kebugaran golf dapat meningkatkan output daya dalam ayunan golf Anda. Ini lebih merupakan kombinasi dari fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, daya tahan, dan latihan power yang meningkatkan kecepatan clubhead.

Menerapkan program kebugaran golf yang komprehensif ke dalam jadwal Anda pasti akan meningkatkan kecepatan clubhead Anda, jarak mengemudi, dan kinerja keseluruhan di dalam dan di luar lapangan.

Sean Cochran